Помните, в фильме «Служебный роман» есть фраза, что «можно и зайца научить курить»? Ну, а мы все про людей. А люди, они вообще, обучаемы? Вот такие есть истории.
Мне 14 лет. Я, в силу обстоятельств, вынужден сменить вид спорта, ранее семь лет посвятив себя классической борьбе. Обыграв всех в пионерском лагере и во дворе в настольный теннис, я отважно пошел записываться в секцию. Мало того, что мне сказали, что я при пришел поздно навсегда, да и, горе мне, выяснилось, что я ракетку держу совсем не так. Два пальца на ракетке, оказалось, неправильно! Я был возмущен. Все ведь так во дворе играют! Меня заставили переучиваться. Я же раньше был эффективен. Всех там выигрывал. Правда, на том уровне. А тут – нет. Два месяца ушло на переучивание просто держать ракетку по-другому. Оказывается, по-старому – не будет техники, развития, эффективности. Упс… Уже через полгода я себе представить не мог как держать-то по-другому. Это ведь не удобно! И через два года получил КМС. Рожден был для настольного тенниса, талантлив был? Нет, совсем не так. Спасибо семи годам борьбы. Просто привык «пахать».
Мне 27 лет. Мы со старшим сыном ходим в спортивный зал. Гриша честно и успешно тренируется в секции у-шу. Я, в другом конце зала, с тем же тренером, думаю, что занят кендо. Вот уже два месяца машу деревянной палкой в ожидании наступления мастерства. Оно почему-то не приходит. В растроганных чувствах обращаюсь к тренеру: «НУ, … КОГДА?». «Просто покажите, как надо!».
Поморцев Игорь Михайлович, спасибо ему за мудрость и терпение. С добром и заботой отвечает: «Умный Вы такой, кандидат в мастера спорта, почти кандидат наук… За два месяца? Сколько для биомеханики надо? 50 000 повторений для создания условного рефлекса. Или минимум полгода ежедневных однотипных занятий. Сотни и тысячи часов».
Ясно, пошли заниматься. В первый раз что ли? К полугоду вдруг дыхание и движения конечностей стали складываться вместе. Одно стало продолжением другого. Тело поняло, что от него хотят. Думаете я один такой?
Даже доказав себе неэффективность сегодняшних позиций, мы стоим на них. Сопротивляемся. Не пытаясь меняться, оставаясь с прежними взглядами и навыками, ждем прогресса. Мир вокруг пусть меняется и подстраивается! Но, ведь тогда будут те же люди, те же конфликты и переживания, и болезненные состояния.
Расставшись с былым (бывшими), сразу меняемся и появляются другие люди и новые навыки. Нет, и мы не рефлексируем? А если еще и не поняв, и не согласившись? Хотим, подглядев что-то новое у других… и все. Сразу все стало хорошо и делаем правильно и успешно. Мастер! Как порой в аналитической терапии. Осознав, что в детстве родители меня не отдали в каратэ, я сразу … стал мастером каратэ?
Как я уже сказал, люди, как правило, хотят только увидеть или понять (если еще точно поняли!), поменяться. Да, у кого-то это может и бывает. Но, как правило требует множества повторений и времени для создания нового условного рефлекса. Когда стоит только подумать – и тело реагирует правильно. А то и не думать – сразу правильная адаптивная реакция.
Как в моей профессии. Кого-то устроит разовая консультация. Все-таки для достижения результата чаще всего необходимо зайти в курс терапии. Порой месяцы и годы. Конечно, если важен результат. Хотя… можно и по-старому. Ааа… не получилось. Тренер (терапевт) виноват или не тот.
У нас с сыном есть одна из любимых книг той части жизни. Автор Миямото Мусаси «Книга пяти колец». Где, кроме основной части написанных букв, есть главное – в конце любой главы замечательная фраза – НАДО БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ!». И в каждой сложной истории нашей жизни, мы с сыном вспоминаем, поддерживая друг друга эту фразу.
К вопросу о зайце. В итоге есть единственный вариант: берешь себя… и тренируешь. Как обезьянку, как собачку Павлова. До появления нового условного рефлекса.
А как думаете, вы последняя версия себя? Не обучаемы, не изменяемы?
Приходите, будем «больше тренироваться». Терапия, как вы видите, имеет смысл.
Федор Белоусов, 2026 г.
Специально для сайта http://psyhologperm.ru ©. «Клиника доктора Белоусова».
При копировании статьи и использования ее материалов ссылка на сайт автора обязательна.