Простите великодушно, навеяло появившейся на ТВ одной программой. Ведущий, целый психотерапевт с регалиями, объяснял, как бороться с тревогой и фобией – развивать любопытство!

Подождите, подождите… Одним из «столпов» психики является именно любопытство. Несколько публикация назад я рассказывал, что именно незнание и непонимание чего-либо мы заполняем собственными фантазиями.

Так вот, давайте рассмотрим тревогу как … нереализованное любопытство! Ну, наоборот!  Не верите?

Простой пример. Даже с таким иррациональным страхом, как полет на самолете. Если ваше любопытство занято и реализовано: читаете или слушаете аудиокнигу, новый музыкальный альбом, захватывающий фильм, обоюдоинтересная беседа… Вы не обратите внимание на взлет, посадку и «воздушные ямы».

Даже стандартные методы борьбы с «паническими атаками» включают в себя, в первую очередь, переключение внимания с собственным ощущений и переживаний на окружающий мир, реальность. От перечисления предметов вокруг до математических задач.

ТО ЕСТЬ ВОЗВРАТ К НОРМАЛЬНОМУ ЛЮБОТЫТСТВУ!

В следующий раз как раз и начну рассказывать о так называемых «панических атаках».

Федор Белоусов, 2026 г.

Специально для сайта http://psyhologperm.ru ©. «Клиника доктора Белоусова».

При копировании статьи и использования ее материалов ссылка на сайт автора обязательна.